리듬 — 루틴·집중·회고

리듬 메뉴 열기

• 오늘: 주간 날짜를 고르고 예정된 루틴을 기록하거나 집중을 시작합니다.
• 루틴: 템플릿 추가, 반복 설정, 내 묶음 만들기, 쉬는 루틴 관리를 합니다.
• 기록: 루틴·집중 내역과 주간·월간 회고를 봅니다. 기존 일일·월간 빠른 기록도 이곳에 있습니다.
• 기능을 준비 중이라는 안내가 보이면 기존 기록을 계속 사용할 수 있습니다. 모바일의 새 기능과 위젯은 지원하는 앱 버전에서 표시됩니다.

웹·데스크탑에서는 사이드바의 리듬을, 모바일에서는 전체 메뉴의 리듬을 여세요. 기존 로그 주소는 그대로 사용할 수 있습니다. 웹·데스크탑에서 메뉴를 숨겨 두었다면 설정에서 다시 표시하세요. 활성 루틴은 Free 5개·Starter 30개·Pro 100개, 루틴 묶음은 1개·5개·20개입니다. 쉬는 루틴은 활성 한도에서 빠지고 다시 시작할 때 확인합니다. 주간·월간 회고는 최근 30일·365일·전체 기간을 제공합니다. 집중 타이머와 원본 기록 조회는 모든 플랜에서 사용할 수 있습니다.

템플릿으로 루틴 시작하기

일일·주간·월간 반복 설정

• 일일: 매일 또는 정한 간격으로 반복합니다. 예를 들어 매일 아침 물 마시기를 설정할 수 있습니다.
• 주간: 월·수·금처럼 요일을 고르거나, 기간 안에 자유롭게를 선택해 주 3일 운동하기 같은 목표를 만듭니다.
• 월간: 특정 날짜, 말일, 몇 번째 요일을 고를 수 있습니다. 없는 날짜는 말일에 실행하거나 그달을 건너뛰도록 설정합니다. 월간 자유 목표도 가능합니다.
• 기록 방식: 횟수 또는 시간을 고릅니다. 주·월 자유 목표는 실행한 날짜 수도 선택할 수 있으며, 같은 날 여러 번 해도 1일로 셉니다. 첫 기간만 목표를 낮춰 시작할 수도 있습니다.
• 시작·종료일과 시간대: 상세 설정에서 확인하세요. 루틴의 실행일과 알림 시간은 해당 루틴의 시간대를 따릅니다.
• 반복 규칙을 바꾸면 화면에 표시된 적용일부터 새 설정을 사용합니다. 지난 목표와 수행 기록은 유지됩니다.

먼저 정해진 날에 할 행동인지, 기간 안에 목표를 채울 행동인지 정하세요. 저장하기 전 다음 실행일 또는 첫 기간을 확인하면 의도한 일정인지 알 수 있습니다.

주간 현황과 수행 기록

• 횟수형은 1회 기록, 시간형은 시간 입력 또는 집중 타이머를 사용합니다. 잘못 추가한 수행은 마지막 기록 취소로 되돌리세요.
• 주·월 자유 목표에서 오늘 하기를 누르면 오늘의 하루 구간별 목록에 포함됩니다. 목표는 기간 전체의 수행을 합산합니다.
• 오늘 쉬고 싶은 정기 루틴은 오늘 건너뛰기로 표시하세요. 건너뛴 날은 회고의 예정 수에서 빠지고, 묶음 실행도 해당 단계를 넘어갑니다. 실제 수행을 다시 기록하면 건너뛰기가 해제됩니다.
• 지난 날짜를 선택해 수행을 직접 기록할 수 있습니다. 미래 날짜에는 예정만 확인할 수 있습니다.

오늘 화면의 월~일 날짜를 눌러 예정과 달성을 확인하세요. 이전·다음 주로 이동하거나 날짜를 직접 고를 수 있습니다. 작은 화면에서 글자를 크게 쓰면 날짜 영역을 가로로 움직여 나머지 요일을 볼 수 있습니다.

할 일과 함께 집중하기

묶음을 차례로 실행하기

알림과 미루기

이번 일정만 옮기거나 쉬기

• 이번 한 번 옮기기: 원래 실행일과 옮길 날짜를 고릅니다. 오늘부터 1년 이내에서, 같은 루틴의 기존 일정이 없는 날을 선택하세요.
• 기간 동안 쉬기: 시작일과 마지막 날을 정하세요. 그 기간은 실행 예정과 회고의 예정 수에서 제외됩니다.
• 아직 지나지 않았고 기록도 없는 예약은 취소할 수 있습니다. 이미 기록한 날은 기록 제외 후에도 이력을 보존하므로 변경하거나 예약을 취소할 수 없습니다.
• 진행 중인 타이머가 있다면 먼저 종료하세요. 이동 예약과 겹치는 반복 규칙 변경이나 쉬기는 화면 안내에 따라 예약과 적용일을 먼저 확인합니다.

정해진 날에 실행하는 루틴은 루틴 설정의 알림·이번 일정만 변경에서 한 회차나 쉬는 기간만 조정할 수 있습니다.

주간·월간 회고

• 진행 중인 기간은 오늘까지 집계하며, 예정이 없으면 달성률 대신 예정 없음으로 표시합니다. 주·월 자유 목표는 매일 중복해서 세지 않습니다.
• 지난 기간의 집중 시간과 비교하고, 루틴별 달성 살펴보기에서 조정할 루틴을 찾으세요.
• 다음 기간에 바꾸고 싶은 한 가지를 적고 회고 저장을 누르세요. 주간·월간 메모는 각 기간에 따로 저장됩니다.
• 아래의 하루와 월간 기록에서는 기존 빠른 기록을 계속 작성합니다. 긴 글이나 회의 메모는 별도 데일리 노트를 사용할 수 있습니다.

기록에서 주간 또는 월간을 선택하세요. 기록 날짜를 바꾸면 해당 기간의 루틴 달성 수, 집중 시간, 기록한 날과 프로젝트별 집중 시간을 볼 수 있습니다.

기기별 빠른 접근

• 웹: Cmd 또는 Ctrl + Alt + Shift + R로 리듬을 엽니다. 웹 단축키는 해당 탭이 활성화되어 있을 때 동작합니다.
• 데스크탑: 앱이 실행 중이면 같은 단축키로 다른 앱에서도 리듬을 열 수 있습니다. 트레이에서 집중 시작·일시정지·재개·종료를 조작합니다. 앱을 잠그거나 로그아웃하면 리듬 제목과 조작이 보호됩니다.
• 모바일: 리듬 위젯을 지원하는 앱으로 업데이트하고 홈 화면의 위젯 추가에서 Tabple의 리듬 위젯을 선택하세요. 위젯을 누르면 앱의 리듬 화면을 열어 로그인 상태에서 기록합니다.
• 위젯은 마지막으로 동기화한 현황을 표시할 수 있습니다. Android는 종료 예정 시각과 업데이트 시각을 표시합니다. 최신 상태가 필요하면 앱을 열어 확인하세요.
• 새 집중 시작은 온라인 연결이 필요합니다. 연결이 끊겼을 때 이미 시작한 타이머의 일시정지·종료는 저장 대기 안내를 확인하고, 재연결 후 저장을 마무리하세요.